방사선 치료 중 영양섭취
방사선 치료를 받는 동안 신체는 암세포와 싸우면서 치료로 인한 잠재적인 부작용을 다루기 때문에 상당한 스트레스를 받는다. 적절한 영양은 신체의 치유 및 회복 능력을 지원하는 데 중요한 역할을 한다. 방사선 요법은 피로를 유발하여 일상 활동을 수행하는 것을 어렵게 만들 수 있다. 균형 잡힌 식단은 신체가 치료에 대처하고 필수 기능을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공한다. 방사선 요법은 면역 체계를 약화시켜 감염에 더 취약하게 만들 수 있다. 영양이 풍부한 식품은 면역력을 강화하고 질병 위험을 줄이며 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 메스꺼움과 구토부터 구강 염증과 식욕 부진까지 방사선 요법은 잘 먹는 능력에 영향을 미치는 다양한 부작용을 일으킬 수 있다. 적절한 식단은 이러한 증상을 완화하고 치료 중 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있다. 방사선 치료 중 영양 관리는 어려울 수 있지만 올바른 전략을 사용하면 신체의 필요를 지원하고 치유를 촉진할 수 있다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제를 제공하는 영양이 풍부한 식품을 선택하자. 전반적인 건강과 웰빙을 지원하려면 식단에 과일, 야채, 지방이 적은 단백질, 통곡물, 건강한 지방을 많이 포함한다. 특히 메스꺼움이나 구토가 있는 경우 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하고 수프, 스무디, 수분 함량이 높은 과일과 같은 수분 공급 식품을 고려한다. 평소 식사 시간이 아니더라도 몸의 신호에 주의를 기울이고 배가 고프면 식사를 한다. 메스꺼움이나 구강 염증과 같은 부작용이 나타나면 식사를 더 적게, 더 자주 먹거나 간식을 섭취하여 더 쉽게 식사할 수 있도록 한다. 어떤 경우에는 방사선 요법이 음식에서 영양분을 흡수하는 신체의 능력에 영향을 미칠 수 있다. 담당 의료 서비스 제공자는 신체에 필요한 모든 필수 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있도록 보충제를 권장할 수 있다.
방사선 치료 중 포함하고 피해야 할 식품
방사선 치료 중에 포함할 식품으로는 살코기, 가금류, 생선, 달걀, 유제품, 콩과 식물, 두부는 근육 강화와 치유에 필수적인 훌륭한 단백질 공급원이다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제를 제공하기 위해 식단에 다양하고 다채로운 과일과 야채를 포함시키는 것을 목표로 한다. 입이 아프거나 씹는 데 어려움이 있는 경우 부드럽고 조리된 과일 및 야채를 섭취하는 것이 더 쉬울 수 있다. 소화를 돕기 위해 지속적인 에너지와 섬유질을 제공하려면 현미, 퀴노아, 귀리, 통밀빵, 파스타와 같은 통곡물을 선택한다. 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일과 같은 건강한 지방 공급원을 포함하여 심장 건강을 지원하고 집중된 에너지를 제공한다. 오이, 수박, 오렌지, 수프 등 수분 함량이 높은 식품은 특히 메스꺼움이나 구토가 발생할 경우 수분을 유지하는 데 도움이 된다. 방사선 치료 중에 피해야 할 식품으로는설탕, 소금, 건강에 해로운 지방이 많이 함유된 가공 식품의 섭취를 최소화한다. 가공 식품은 염증을 유발하고 부작용을 악화시킬 수 있다. 입이나 소화 기관을 자극할 수 있는 매운 음식이나 산성 음식을 피한다. 특히 구강 궤양이나 위장 불편이 있는 경우에는 더욱 그렇다. 알코올과 카페인은 탈수를 유발하고 특정 약물과 상호 작용하거나 부작용을 악화시킬 수 있으므로 제한한다. 입이 아프거나 삼키기 어려운 경우 먹기 고통스러울 수 있는 단단하거나 바삭바삭한 음식을 피한다. 적절한 영양 섭취는 방사선 치료 중 신체를 지탱하고 에너지 수준을 유지하고 면역체계를 지원하며 부작용을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 영양이 풍부한 음식에 집중하고, 수분을 유지하고, 신체의 신호에 귀를 기울임으로써 치료 중에 몸에 효과적으로 영양을 공급하고 전반적인 건강과 웰빙을 지원할 수 있다.