케톤 생성 다이어트의 장내 미생물 및 장 건강 섬유질
케톤 생성 다이어트의 장내 미생물 영향장내 미생물군집은 위장관에 존재하는 다양한 미생물 군집을 의미한다. 박테리아, 곰팡이, 바이러스 및 기타 미생물로 구성된 장내 미생물군집은 소화, 면역 기능, 신진대사, 심지어 정신 건강까지 포함한 다양한 생리학적 과정에서 중요한 역할을 한다. 건강한 장내 미생물 군집은 균형을 유지하고 최적의 건강을 지원하기 위해 시너지 효과를 발휘하는 다양한 미생물 종이 특징이다. 장 벽을 둘러싸고 있는 단일 층의 상피 세포로 구성된 장 장벽은 영양분, 물 및 기타 물질이 장에서 장으로 통과하는 것을 조절하는 물리적, 면역학적 장벽 역할을 한다. 건강한 장 장벽은 유해한 병원체, 독소, 소화되지 않은 음식물 입자가 혈류로 유입되는 것을 막아 염증, 감염 및 자가면역 반응을 예방하는..
2024. 2. 4.
