생강2 항암 향신료 강황 커큐민, 마늘 알리신, 생강 진저롤 강황 커큐민자연은 우리에게 식사의 맛을 향상할 뿐만 아니라 우리의 건강과 웰빙을 지원하기 위해 풍부한 허브와 향신료를 제공했다. 많은 허브와 향신료에는 강력한 항산화, 항염증 및 항암 특성을 지닌 생리 활성 화합물이 포함되어 있다. 주목할만한 항암 효과가 있는 세 가지 주요 허브와 향신료를 살펴보고 이들의 잠재적인 건강상의 이점과 최적의 건강을 위해 이를 식단에 포함시키는 실용적인 방법에 대해 이야기하고자 한다. 강황 커큐민은 커큐마 롱가(Curcuma longa) 식물에서 추출한 밝은 노란색 향신료인 강황은 약효 특성으로 인해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔다. 커큐민으로 알려진 강황의 활성 화합물은 항염증 및 항암 효과를 포함한 많은 건강상의 이점을 담당한다. 만성 염증은 암 발생 및 진행에 .. 2024. 2. 17. 항산화, 항염증, 면역력 강화 슈퍼푸드 항산화 슈퍼푸드암 진단을 받는 것은 부담스러울 수 있지만 영양이 풍부한 슈퍼푸드를 식단에 포함시키는 것은 치료 중 건강과 웰빙을 지원하는 강력한 방법이 될 수 있다. 슈퍼푸드에는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 함유되어 있어 암과 암 치료의 영향을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 이점을 제공한다. 항산화제는 암 발달과 진행에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 화합물이다. 식단에 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드를 포함시키면 활성산소를 중화하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다. 암 환자를 위한 최고의 항산화 슈퍼푸드는 다음과 같다. 첫째는 베리류이다.블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 비타민 C, 플라보노이드, 안토시아닌과 같.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
