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항산화6

관절 건강 보충제 MSM(식물성식이유황) MSM(식이유황)유황은 광물성, 동물성, 식물성 3가지로 분류된다. 광물성은 유황 온천, 유황오리, 과수원 비료 등에 사용된다. 동물성 유황은 우황, 녹용, 사향 등에 함유되어 있다. 식물성 유황은 소나무, 은행나무, 노니, 인삼, 파, 마늘, 양파, 달래, 부추 등에 함유되어 있다. 우리가 체내에 이용하는 것은 식물성인 식이 유황이다. 유황은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 노화가 진행회면서 부족해진다. 우리가 섭취하는 채소와 과일 속에도 황 성분이 있으나 필요량을 채우기는 부족하므로 보충제로써 복용을 권장한다. 세계적인 영양학자 칼 파이퍼(karl pifer) 박사는 이전 시대가 비타민을 중요시했다면 21세는 MSM(식이유황)의 시대가 될 것이라고 의견을 피력했다. 현재 비타민의 효능과 역할을 모.. 2024. 10. 28.
항암 향신료 강황 커큐민, 마늘 알리신, 생강 진저롤 강황 커큐민자연은 우리에게 식사의 맛을 향상할 뿐만 아니라 우리의 건강과 웰빙을 지원하기 위해 풍부한 허브와 향신료를 제공했다. 많은 허브와 향신료에는 강력한 항산화, 항염증 및 항암 특성을 지닌 생리 활성 화합물이 포함되어 있다. 주목할만한 항암 효과가 있는 세 가지 주요 허브와 향신료를 살펴보고 이들의 잠재적인 건강상의 이점과 최적의 건강을 위해 이를 식단에 포함시키는 실용적인 방법에 대해 이야기하고자 한다. 강황 커큐민은 커큐마 롱가(Curcuma longa) 식물에서 추출한 밝은 노란색 향신료인 강황은 약효 특성으로 인해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔다. 커큐민으로 알려진 강황의 활성 화합물은 항염증 및 항암 효과를 포함한 많은 건강상의 이점을 담당한다. 만성 염증은 암 발생 및 진행에 .. 2024. 2. 17.
항산화, 항염증, 면역력 강화 슈퍼푸드 항산화 슈퍼푸드암 진단을 받는 것은 부담스러울 수 있지만 영양이 풍부한 슈퍼푸드를 식단에 포함시키는 것은 치료 중 건강과 웰빙을 지원하는 강력한 방법이 될 수 있다. 슈퍼푸드에는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 함유되어 있어 암과 암 치료의 영향을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 이점을 제공한다. 항산화제는 암 발달과 진행에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 화합물이다. 식단에 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드를 포함시키면 활성산소를 중화하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다. 암 환자를 위한 최고의 항산화 슈퍼푸드는 다음과 같다. 첫째는 베리류이다.블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 비타민 C, 플라보노이드, 안토시아닌과 같.. 2024. 2. 16.
암 예방 오메가-3 지방산의 항염증 및 항산화 건강식단 암 예방의 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 염증 조절, 세포 신호 전달, 유전자 발현 등 다양한 생리학적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소이다. 연구에 따르면 주로 어유에서 발견되는 오메가-3 지방산은 특정 유형의 암에 대해 보호 효과가 있을 수 있다. 만성 염증은 암 발병의 특징이며 종양 성장과 전이를 촉진한다. 오메가-3 지방산, 특히 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)은 세포막에 결합하기 위해 전염증성 오메가-6 지방산과 경쟁하여 강력한 항염증 효과를 발휘한다. 이러한 경쟁으로 인해 염증이 덜한 에이코사노이드가 생성되어 염증 반응을 약화시키고 암의 시작과 진행을 잠재적으로 억제할 수 있다. 세포사멸 또는 프로그램화된 세포 사멸은 손상되었거나 잠재적으로 암이 될 수 있는 세포.. 2024. 2. 15.

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