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미토콘트리아3

요오드 보충으로 유방암 재발 막다 갑상선 환자 중 유방암 환자가 많은 이유디톡스(독소 제거)를 하는 원소는 바로 "요오드"이다. 제노에스트로겐으로 인한 우리 몸의 내분비계 교란의 정상화를 위해 필수적으로 요오드를 섭취해야 한다. 요오드는 체내에서 생산되지 않으므로 음식을 통해 섭취해야 한다. 섭취된 요오드의 5%(50mg)는 갑상선에 쓰인다. 나머지 95%(1,450mg)는 유방, 위, 난소, 전립선, 피부, 지방, 근육 등의 세포 활동에 필요하다. 우리 선조들은 예로부터 미역, 다시마 등을 통해서 요오드를 섭취해 왔다. 그러나 현대인은 식습관의 변화(해조류 섭취 감소)와 제노에스트로겐의 증가로 인해서 대부분이 심각한 요오드 결핍상태이다. 현대인의 몸에는 독성 화합물인 불소, 브롬, 염소가 과다하게 축적되어 있다. 문제는 이 화합물들이 .. 2024. 10. 29.
새로운 칼슘의 혁명 SAC 칼슘 몸속 칼슘이 유실되는 환경타목시펜을 복용하면 여성호르몬이 차단되고, 여성호르몬 부족으로 뼈에서 칼슘 유실이 시작된다. 아로마타제 억제제는 부작용으로 골다공증이 있다고 확실히 제시된다. 반면, 타목시펜 복용자들은 자궁내막증식을 부작용으로 인식한다. 의사 선생님은 타목시펜이 뼈에는 오히려 보호 작용을 하는 것으로 설명한다. 그래서 환우들은 골다공증에 안심하는 경향이 있다. 실제로 많은 환자가 타목시펜을 복용한 지 5년 후에 골다공증과 기타 관절 통증, 족저근막염 등의 부작용을 겪는다. 대부분 병원의 처방약에만 의존하는데 이런 칼슘제는 흡수율이 미미하다. 우리 몸속의 칼슘 유실을 막으려면 첫째는 동물성 단백질 섭취를 줄여야 한다. 동물성 단백질은 소화와 흡수과정을 거치면서 체액을 산성화 시킨다. 체액을 중성화.. 2024. 10. 23.
케톤 생성 식단의 미토콘드리아 기능 및 뇌건강 강화 케톤 생성 식단의 미토콘드리아 기능 강화에너지 생산을 담당하는 세포 발전소인 미토콘드리아는 노화 과정에서 중요한 역할을 한다. 연구에 따르면 케톤 생성 다이어트의 케토시스 동안 생성된 케톤은 미토콘드리아 생물 발생을 촉진하고 미토콘드리아 기능을 향상할 수 있다. 케톤은 포도당에 대한 대체 연료원을 제공함으로써 세포 에너지 생산을 최적화하고 산화 스트레스를 줄여 잠재적으로 세포 수준에서 노화 과정을 늦출 수 있다. 노화와 대사 장애의 특징인 인슐린 저항성은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 신경퇴행성 장애와 같은 만성 질환의 위험 증가와 관련이 있다. 케톤 생성 다이어트의 저탄수화물, 중등도 단백질, 고지방 구성은 인슐린 민감성과 혈당 조절을 향상해 노화 관련 대사 장애의 위험을 줄이고 장수를 촉진할 수 있다.. 2024. 2. 4.