암3 미네랄의 중요도 및 역할 미네랄의 중요도요즘 우리가 먹는 음식물에는 미네랄이 결핍되어 있다. 화학비료를 사용한 토양엣 자란 채소와 과일은 60년 전보다 미네랄 함량이 떨어진다. 1992년 미국에서 한 연구에 따르면, 1914년에는 사과 한 개가 인체에 필요한 1일 철분의 50%를 제공한다. 1992년에는 같은 양의 철분을 공급받으려면 사과 26개가 필요한 것으로 조사되었다. 우리가 즐겨 먹는 가공식품에는 미네랄이 거의 없다. 또한 가공식품의 화학물질을 해독하는 데는 효소가 필요하다. 효소를 만들기 위해서는 뼈에 있는 미네랄을 뽑아서 사용해야 한다. 편리한 인스턴트식은 칼로리를 제공하고 배고픔은 해결해 주지만, 필수 미네랄이 부족하다. 우리가 선택하여 먹는 음식이 암이 오는 환경을 제공해 주는 셈이다. 당신의 장바구니에는 어떤 음.. 2024. 9. 27. 프로바이오틱스와 암 및 소화건강, 면역강화, 치료부작용 완화 프로바이오틱스와 암 최근에는 건강 증진과 암을 포함한 질병 예방에 있어 프로바이오틱스의 역할에 대한 관심이 높아지고 있다. "좋은" 또는 "유익한" 박테리아라고 불리는 프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취했을 때 다양한 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물이다. 프로바이오틱스와 암의 관계에 대한 연구가 아직 진행 중이지만, 이러한 유익한 박테리아가 암 예방, 치료 및 관리에 역할을 할 수 있다는 증거가 늘어나고 있다. 프로바이오틱스와 암의 관계를 탐구하기 전에 프로바이오틱스가 무엇인지, 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 프로바이오틱스는 살아있는 미생물(주로 박테리아와 효모)로 적절한 양을 섭취하면 건강상의 이점을 제공한다. 이러한 유익한 박테리아는 장에 서식하고 미생물총의 건강한 균형을 유지.. 2024. 2. 16. 암, 당뇨병, 콜레스테롤과 케톤 생성 식단 케톤 생성 식단과 암최근 몇 년 동안 케톤 생성 식단은 체중 감량 이점뿐만 아니라 암 관리에서의 잠재적인 역할로도 주목을 받고 있다. 암세포를 굶기고 치료 결과를 향상하는 능력에 대한 주장이 퍼지면서 사실과 허구를 분리하는 것이 중요하다. 케톤 생성 식이요법과 암과의 관계 뒤에 숨은 과학을 탐구하고 잠재적인 이점, 고려 사항 및 현재 연구 결과를 알아 볼것이다. 케톤 생성 식이요법은 케톤증이라고 불리는 대사 상태를 유도하기 위해 고안된 고지방, 저탄수화물 섭취 계획이다. 케톤증에서 몸은 포도당을 주요 에너지원으로 사용하는 것에서 지방을 태우고 케톤을 생산하는 것으로 바뀐다. 이 대사 변화는 체중 감소, 인슐린 인식 개선 및 내부 투명성 향상을 포함한 다양한 건강상 이점을 제공하는 것으로 나타났다. 케.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
