통곡물4 인슐린 저항성 및 당독소 낮추는 복합탄수화물 SCFA 인슐린 저항성을 낮추는 식사최근에 유행하는 식이요법이 있다. 저탄고지 측 저탄수화물과 고지방식을 해서 몸에 케톤체를 만들어 체중을 감량하는 방법이다. 또한 암환자에게도 케톤 식이요법을 사용해서 재발을 억제하기도 한다. 암세포는 세포 내 환경이 저산소일 때 혐기적 에너지 대사를 통해 에너지를 만든다. 정상세포가 1 분자의 포도당으로 36 ATP를 만들 때 암세포는 2 ATP를 생산한다. 암세포는 ATP 생성량이 적으므로 이것에 대한 보완으로 세포막에 '포도당 수송체'가 정상세포보다 3~8배가 많다. PET 검사는 암세포가 탄수화물을 많이 흡수한 곳에서 빛이 나는 것으로써 전이 여부를 확인한다. 인슐린은 섭취한 탄수화물이 세포 안에서 에너지로 변환되는데 필요한다. 우리 몸이 '인슐린에 저항성을 가졌다.'라는.. 2024. 11. 7. 표준치료 후 식단배제 식품(우유와유제품, 설탕과 과당, 동물성단백질) 우유와 유제품유방암 환우들이 우유, 유제품을 매일 섭취했던 이유 중 하나는 양질의 단백질과 칼슘을 공급받기 위해서이다. 보통의 단백질은 열에 응고되고, 우유의 카제인 단백질은 산에 의해서 응고된다. 카제인이 위에서 위산으로 응고되면 소화가 되지 않는다. 영양학자인 토머스 캠벨은 암에 대한 가장 강력한 족진체가 우유 단백질이라고 밝혔다. 소화되지 않은 카제인은 알레르기를 일으킨다. 이로 인해 몸에 만성 염증 상태가 되고, 당뇨병, 암, 골다공증, 관절 통증을 일으킨다. 우유에는 성장호르몬인 인슐린 유사 성장인자가 들어있는 것이 문제다. 이것은 세포를 증식하는 인자인데, 암세포의 성장을 촉진한다. 한국 여성의 유방암 발생률이 증가하는 이유는 우유와 유제품이 포함된 식단 때문이다. 옥스퍼드대학의 연구에 의하면.. 2024. 11. 1. 비타민 B1 효능, 결핍과 과잉 및 일일섭취량 비타민 B1 효능티아민으로도 알려진 비타민B1은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소이다. 8가지 비타민B 중 하나인 비타민B1은 수용성이므로 체내에 저장되지 않으므로 식이요법이나 보충제를 통해 꾸준히 섭취해야 한다. 비타민B1은 주로 에너지 대사에 관여하며 탄수화물을 신체 세포에 사용 가능한 에너지로 전환하는 데 도움을 준다. 이 과정은 심장 기능, 근육 수축 및 신경 신호 전달을 포함한 기본적인 신체 기능을 촉진하는 데 필수적이다. 또한 비타민B1은 적절한 뇌 기능과 기분 조절에 중요한 신경 전달 물질 합성에 중요한 역할을 한다. 에너지 생산에서의 역할 외에도 비타민B1은 신경 건강과 심혈관 기능을 지원한다. 티아민은 신경 자극을 효율적으로 전달하는 데 도움이 되는 신경.. 2024. 2. 27. 방사선 치료 중 영양섭취 및 포함하고 피해야 할 식품 방사선 치료 중 영양섭취방사선 치료를 받는 동안 신체는 암세포와 싸우면서 치료로 인한 잠재적인 부작용을 다루기 때문에 상당한 스트레스를 받는다. 적절한 영양은 신체의 치유 및 회복 능력을 지원하는 데 중요한 역할을 한다. 방사선 요법은 피로를 유발하여 일상 활동을 수행하는 것을 어렵게 만들 수 있다. 균형 잡힌 식단은 신체가 치료에 대처하고 필수 기능을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공한다. 방사선 요법은 면역 체계를 약화시켜 감염에 더 취약하게 만들 수 있다. 영양이 풍부한 식품은 면역력을 강화하고 질병 위험을 줄이며 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 메스꺼움과 구토부터 구강 염증과 식욕 부진까지 방사선 요법은 잘 먹는 능력에 영향을 미치는 다양한 부작용을 일으킬 수 있다. 적절한 식단은 이러.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
