항산화, 항염증, 면역력강화 슈퍼푸드
항산화 슈퍼푸드(베리류,잎채소,견과류와 씨앗,녹차) 암 진단을 받는 것은 부담스러울 수 있지만 영양이 풍부한 슈퍼푸드를 식단에 포함시키는 것은 치료 중 건강과 웰빙을 지원하는 강력한 방법이 될 수 있다. 슈퍼푸드에는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 함유되어 있어 암과 암 치료의 영향을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 이점을 제공한다. 항산화제는 암 발달과 진행에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 화합물이다. 식단에 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드를 포함시키면 활성산소를 중화하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다. 암 환자를 위한 최고의 항산화 슈퍼푸드는 다음과 같다. 첫째는 베리류이다. 블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 비..
2024. 2. 16.
