면역2 위의 저산증 해결 및 암세포 알칼리성으로 사멸 우리 몸의 적정 pH는 얼마인가?우리 몸은 약알카리성이 최고의 건강 균형 상태이다. 건강할 때 혈액, 척수, 침의 pH는 7.4에 해당한다. 암환자들의 소변 pH는 4.5~5.5를 나타낸다. 말기일수록 몸의 산성화는 더욱 심해진다. pH를 측정하기 좋은 시간은 아침 일찍 공복 상태다. 입에 고여 있는 침을 모아서 리트머스 시험지에 측정한다. 또는 소변의 농도를 리트머스 시험지로 측정할 수 있다. 간단히 리트머스 시험지로 소변만 검사해도 내 몸의 균형상태를 알 수 있다. 그렇다면 어떤 조건들이 체액을 산성화 시키는 것일까? 가공식품과 첨가물이 있는 음식은 몸을 산성화 한다. 설탕, 튀김 음식들도 세포 내 산소 공급을 막기 때문에 줄이거나 끊어야 한다. 대표적인 산성 식품은 버터, 우유, 돼지고기, 쇠고기 .. 2024. 10. 3. 건강 지원 영양보충제 비타민 권장 복용량 영양보충제건강과 웰빙의 영역에서 비타민의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 이러한 필수 영양소는 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하며 에너지 대사부터 면역 건강까지 모든 것을 지원한다. 균형 잡힌 식단을 통해 비타민을 섭취하는 것이 이상적이지만, 많은 사람들은 일일 요구량을 충족하기 위해 영양 보충제를 사용한다. 비타민 보충제는 다양한 형태로 제공되며 각 형태에는 특정 영양 요구 사항을 충족하도록 맞춤화된 고유한 성분이 포함되어 있다. 이러한 성분을 이해하는 것이 건강 목표에 적합한 보충제를 선택하는 데 중요하다. 영양 보충제의 주요 활성 성분인 비타민은 비타민 A, B 복합 비타민, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민K 등 다양한 형태로 제공된다. 비타민 외에도 많은 보충제에는 적절.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음
