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항암 향신료 강황 커큐민, 마늘 알리신, 생강 진저롤 강황 커큐민자연은 우리에게 식사의 맛을 향상할 뿐만 아니라 우리의 건강과 웰빙을 지원하기 위해 풍부한 허브와 향신료를 제공했다. 많은 허브와 향신료에는 강력한 항산화, 항염증 및 항암 특성을 지닌 생리 활성 화합물이 포함되어 있다. 주목할만한 항암 효과가 있는 세 가지 주요 허브와 향신료를 살펴보고 이들의 잠재적인 건강상의 이점과 최적의 건강을 위해 이를 식단에 포함시키는 실용적인 방법에 대해 이야기하고자 한다. 강황 커큐민은 커큐마 롱가(Curcuma longa) 식물에서 추출한 밝은 노란색 향신료인 강황은 약효 특성으로 인해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔다. 커큐민으로 알려진 강황의 활성 화합물은 항염증 및 항암 효과를 포함한 많은 건강상의 이점을 담당한다. 만성 염증은 암 발생 및 진행에 .. 2024. 2. 17.
프로바이오틱스의 암 예방, 소화건강, 면역강화 프로바이오틱스와 암최근에는 건강 증진과 암을 포함한 질병 예방에 있어 프로바이오틱스의 역할에 대한 관심이 높아지고 있다."좋은" 또는 "유익한" 박테리아라고 불리는 프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취했을 때 다양한 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물이다. 프로바이오틱스와 암의 관계에 대한 연구가 아직 진행 중이지만, 이러한 유익한 박테리아가 암 예방, 치료 및 관리에 역할을 할 수 있다는 증거가 늘어나고 있다. 프로바이오틱스와 암의 관계를 탐구하기 전에 프로바이오틱스가 무엇인지, 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 프로바이오틱스는 살아있는 미생물(주로 박테리아와 효모)로 적절한 양을 섭취하면 건강상의 이점을 제공한다. 이러한 유익한 박테리아는 장에 서식하고 미생물총의 건강한 균형을 유지하여 .. 2024. 2. 16.
항산화, 항염증, 면역력 강화 슈퍼푸드 항산화 슈퍼푸드암 진단을 받는 것은 부담스러울 수 있지만 영양이 풍부한 슈퍼푸드를 식단에 포함시키는 것은 치료 중 건강과 웰빙을 지원하는 강력한 방법이 될 수 있다. 슈퍼푸드에는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 함유되어 있어 암과 암 치료의 영향을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 이점을 제공한다. 항산화제는 암 발달과 진행에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 화합물이다. 식단에 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드를 포함시키면 활성산소를 중화하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다. 암 환자를 위한 최고의 항산화 슈퍼푸드는 다음과 같다. 첫째는 베리류이다.블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 비타민 C, 플라보노이드, 안토시아닌과 같.. 2024. 2. 16.
방사선 치료 중 영양섭취 및 포함하고 피해야 할 식품 방사선 치료 중 영양섭취방사선 치료를 받는 동안 신체는 암세포와 싸우면서 치료로 인한 잠재적인 부작용을 다루기 때문에 상당한 스트레스를 받는다. 적절한 영양은 신체의 치유 및 회복 능력을 지원하는 데 중요한 역할을 한다. 방사선 요법은 피로를 유발하여 일상 활동을 수행하는 것을 어렵게 만들 수 있다. 균형 잡힌 식단은 신체가 치료에 대처하고 필수 기능을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공한다. 방사선 요법은 면역 체계를 약화시켜 감염에 더 취약하게 만들 수 있다. 영양이 풍부한 식품은 면역력을 강화하고 질병 위험을 줄이며 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 메스꺼움과 구토부터 구강 염증과 식욕 부진까지 방사선 요법은 잘 먹는 능력에 영향을 미치는 다양한 부작용을 일으킬 수 있다. 적절한 식단은 이러.. 2024. 2. 15.

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