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관절 건강 보충제 MSM(식물성식이유황) MSM(식이유황)유황은 광물성, 동물성, 식물성 3가지로 분류된다. 광물성은 유황 온천, 유황오리, 과수원 비료 등에 사용된다. 동물성 유황은 우황, 녹용, 사향 등에 함유되어 있다. 식물성 유황은 소나무, 은행나무, 노니, 인삼, 파, 마늘, 양파, 달래, 부추 등에 함유되어 있다. 우리가 체내에 이용하는 것은 식물성인 식이 유황이다. 유황은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 노화가 진행회면서 부족해진다. 우리가 섭취하는 채소와 과일 속에도 황 성분이 있으나 필요량을 채우기는 부족하므로 보충제로써 복용을 권장한다. 세계적인 영양학자 칼 파이퍼(karl pifer) 박사는 이전 시대가 비타민을 중요시했다면 21세는 MSM(식이유황)의 시대가 될 것이라고 의견을 피력했다. 현재 비타민의 효능과 역할을 모.. 2024. 10. 28.
NK세포활성도를 올리는 베타글루칸 글리코 영양소의 세포 교신작용세포의 정보 교신에 필수적인 물질은 8당이다. 2개 이상의 살아 있는 세포는 특별한 방법으로 상호작용을 하는데, 세포 표면의 당 영양소가 그 역할을 한다. 존 호지슨(john hodgson)은 에서 "세포가 암이나 자가면역질환처럼 자기 자신을 공격하기 시작하는 것은 그 세포들의 표면에 있는 탄수화물 정보가 변경되었다는 것을 의미한다."라고 강조했다. 세포는 세포막으로 구분되어 우편번호와 같은 생명 암호(biocode)를 통해서 서로 의사소통을 한다. 현미경으로 40만 배 확대하면 나무줄기 모양의 사슬들이 보이고 안테나처럼 올라와 있는 것을 '당사슬'이라고 한다. 세포막의 단백질에 단당들이 결합되면 당단백질이 되고 의사전달과 인지기능을 담당한다. 8가지 단당은 글루코스, 칼락토.. 2024. 10. 24.
새로운 칼슘의 혁명 SAC 칼슘 몸속 칼슘이 유실되는 환경타목시펜을 복용하면 여성호르몬이 차단되고, 여성호르몬 부족으로 뼈에서 칼슘 유실이 시작된다. 아로마타제 억제제는 부작용으로 골다공증이 있다고 확실히 제시된다. 반면, 타목시펜 복용자들은 자궁내막증식을 부작용으로 인식한다. 의사 선생님은 타목시펜이 뼈에는 오히려 보호 작용을 하는 것으로 설명한다. 그래서 환우들은 골다공증에 안심하는 경향이 있다. 실제로 많은 환자가 타목시펜을 복용한 지 5년 후에 골다공증과 기타 관절 통증, 족저근막염 등의 부작용을 겪는다. 대부분 병원의 처방약에만 의존하는데 이런 칼슘제는 흡수율이 미미하다. 우리 몸속의 칼슘 유실을 막으려면 첫째는 동물성 단백질 섭취를 줄여야 한다. 동물성 단백질은 소화와 흡수과정을 거치면서 체액을 산성화 시킨다. 체액을 중성화.. 2024. 10. 23.
비타민D 적정 용량, 부족과 질병 비타민D미국 보스턴 대학 의료센터 교수인 마이클 홀릭(michael F.Holick) 박사는 "비타민D가 면역세포와 면역 인자를 조절하여 만성병을 예방해 주는 후천성 면역기능과 관계가 있다."라고 발표했다. 수년 동안 비타민D는 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 하는 역할 정도만 하는 것으로 이해했다. 하루 400IU 정도의 복용이 적정량으로 알려져 있었다. 현재의 비타임 D가 우리 몸의 모든 세포가 하루 동안 사용하는 산소와 같은 존재로 필요량이 훨씬 높다고 밝혀졌다. 구루병의 예방은 혈중 농도 20ng/ml 면 가능하나, 암, 당뇨와 같은 질환은 40~60ng/ml가 되어야 예방이 된다. 암환자는 1년에 2번 정도 혈액검사를 하고, 비타민D의 혈중 농도 수치를 점검해야 한다. 10 ng/ml 이하는 고도 결.. 2024. 10. 22.

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